Plan De Entrenamiento Personal Para Perder Peso, Tonificar, Fortalecer Los Músculos

Hice el camino de santiago. Camine por 42 dias más de 900 km. Entendi, que tengo una genética privilegiada. Quiero aprovecharlo con 45 o 60 días dedicado a ello para luego mantenerme. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia ¿Cuál es la edad del cliente?   Más de 60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde ¿Qué frecuencia deseas?   6 días a la semana. Tengo 45 dias para reacomodarme ¿Necesitas además nutrición deportiva?   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€€€ (premium) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   A mí regreso de viaje. Sobre final de noviembre Preferencia para el servicio: La mejor calidad