Plan De Entrenamiento Personal Para Fortalecer Musculatura De La Espalda

Estoy operada de la espalda y debido a una caída estoy con muchos dolores, actualmente estaba haciendo pilates y un poco de cardio pero ahora hasta que no me recupere no puedo hacer nada. Le estoy escribiendo desde la consulta del traumatologo. En cuanto tenga un diagnóstico le informaré.Gracias¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer musculatura de la espalda.¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Tengo lesión en la espalda y necesito reforzar¿Tienes alguna preocupación o lesión? Problemas de espalda¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por las mañanas¿Qué frecuencia deseas? 2 veces por semana¿Necesitas además nutrición deportiva? No, solo deseo entrenamiento físicoTipo de servicio buscado según rango de precios € (básico)¿Cuándo necesitas empezar el servicio? En los próximos díasPreferencia para el servicio: Relación calidad/precio